(Zacht) Verbonden Ademhaling (ook voor mannen)

Verbonden Ademsessie 90–100 minuten

Een rustige, verbonden manier van ademen waarin je lichaam en zenuwstelsel op een zachte manier mogen vertragen en openen.

Wat deze sessie NIET is

• geen intens ademwerk
• geen overweldigende emotionele release
• niet forceren 
• geen diepe catharsis sessie

Wat het WEL is

• zacht verbonden ademen in een veilige setting
• vertragen en voelen
• ruimte maken in je lichaam
• uit je hoofd komen zonder druk
• in contact met je onderbewuste

Tijdens de sessie

Je ademt in een rustige, verbonden flow zonder pauzes.

De adem blijft zacht en gedragen, zodat je systeem niet overprikkeld raakt maar juist kan openen in veiligheid.

Veel mensen ervaren:

• meer rust in hun hoofd
• verzachting in het lichaam
• emotionele ruimte zonder overweldiging
• diepe ontspanning
• een gevoel van thuiskomen in zichzelf

Voor wie?

Voor iedereen die:

• behoefte hebben aan zachtheid in plaats van forceren
• willen leren voelen zonder overweldiging
• via de adem in contact willen komen met hun lichaam en onderbewuste
• kennis wil maken met verbonden ademwerk 1 op 1 

Investering Verbonden Ademsessie— 100 minuten

€150

Inclusief:

• intake & landing
• Uitleg en veilige setting
• Muziek afgestemd op jou
• Integratie en kort napraten met thee en lekkers