Massage I Coaching I Ademwerk
Net als jij heb ik ervaring met het fertiliteitstraject en met het lang wachten op een positieve zwangerschapstest.
Toen wij eenmaal in het fertiliteitstraject stapten, had ik hoop en vertrouwen, maar dit bleek in rap tempo af te wisselen met onzekerheid, verdriet, boosheid, falen, frustratie en een gevoel van eenzaamheid.
Misschien herken je dit wel.
Ja, ik heb ook de nodige hulp gezocht. Een fertiliteitsmassage, accupunctuur, een voedingsdeskundige, noem het maar op.
En dat was nodig en hartstikke fijn. Maar alles stond in het teken van oplossingen zoeken in plaats van mijn hoofd, hart en lichaam laten ontspannen. Mijn lichaam rust gunnen, een pauze en niets moeten, maar voelen en alleen maar zijn.
Het is met vlagen pittig, zwaar en je vraagt veel van jezelf en van je lijf. Ontspanning, zelfliefde en voelen wat je nodig hebt, houd je op de been. Goed zorgen voor jezelf is vooral in moeilijke tijden zo ontzettend belangrijk. Ontladen en opladen, zodat je weer verder kan en energie hebt om jouw traject en alles wat daarbij komt kijken, te vervolgen.
Kom weer in verbinding met je lijf, uit je hoofd.
Tijdens een 1 op 1 sessie geven we aandacht aan jouw verhaal, jouw hulpvraag.
Ik laat je letterlijk en figuurlijk eerst ‘op adem komen’.
Massage en reiki zorgen voor ontspanning en vertrouwen in jezelf en je lichaam, zo helpend in een traject.
120 minuten
150 euro
Jouw adem is jouw kracht & van onschatbare waarde.
Tijdens een traject gebeurt er veel in je lijf. Emoties, stress, onrust, (fysieke en emotionele) pijn. Hoe kan jouw adem je hierbij helpen? Hoe is jouw adempatroon tijdens rust en stress? Hier gaan we mee aan de slag en afsluitend een heerlijke, ontspannende en zachte massage.
120 minuten
150 euro
Ruimte gevenaan (onverwerkt) verdriet, angsten en (onderdrukte) emoties.
Of krijg inzicht in jouw adempatroon. Leer hoe de adem van betekenis kan zijn tijdens het fertiliteitstraject.
Ca. 100 minuten
150 euro
Waarom in een groep? Omdat het fijn is om te verbinden met vrouwen in soortgelijke situaties. Het gevoel dat je niet de enige bent. Samen sta je sterker en het is fijn om je verhaal te delen met iemand die weet waar je doorheen gaat.
ca. 1,5 uur
49 euro
De zacht verbonden ademhaling helpt tijdens een fertiliteitstraject omdat het je zenuwstelsel kalmeert, je uit je hoofd en in je lichaam brengt, en ruimte geeft aan alles wat je voelt—zonder oordeel. Het verzacht de spanning van het ‘moeten’ en nodigt je uit om te vertrouwen op jouw lichaam, precies zoals het nu is.
Het fijne van een groepsessie is de herkenning die je ervaart. Ieder proces is anders, maar je loopt allemaal tegen dezelfde dingen aan.
Na een korte introductie, krijg jij de kans om jouw verhaal te vertellen. Wie ben jij, hoe voel je je en waar sta je nu? Alles mag er zijn, want open delen creëert een bijzondere band en zet de weg vrij voor heling.
Voordat we samen aan deze ademreis beginnen, vertel ik je wat de ‘zacht verbonden ademhaling’ voor jou kan betekenen. Met een mooie intentie als kompas geven we richting aan deze reis van ca.30 minuten actief ademen, gevolgd door 20 minuten in je eigen ademritme, waarin je deze bijzondere adem ervaring volledig kunt integreren.
Tijdens de ademsessie creëren we een veilige omgeving waarbij we gebruik maken van de zacht verbonden ademhaling.
Je ademt in en uit door je mond, zonder pauze, diep naar je onderbuik.
Ik ben continu aanwezig om je te ondersteunen met zorgvuldig afgestemde aanrakingen (altijd in overleg) en liefdevolle woorden. Je bevindt je in een veilige, ondersteunende omgeving waar je vrijuit kunt voelen, ervaren en vooral door alles heen mag ademen.
ca. 2 uur
69 euro
