Tijdens deze ritmische manier van ademen kan helpen om vastzittende emoties los te laten en diepe ontspanning te bereiken. Hoe jij ademt, zegt iets over hoe je leeft. Stress, onverwerkte emoties, negatieve overtuigingen kunnen ons beperken in ons levensgeluk.
Gelukkig kun je met ademwerk veel invloed uitoefenen op je ademhaling en daarmee op je manier van leven.
Bij de Verbonden Ademhaling, adem je in en uit door je neus of je mond (vooraf besproken), zonder pauzes en naar je (onderbuik).
We willen naar ons onderbewuste. Voorbij onze gedachtes, voorbij ons denken.
Wanneer je de adem verbindt, kom je automatisch in verbinding met je lijf, met voelen in plaats van denken.
Al bij zo’n 10 minuten verbonden ademen, kom je bij die staat, bij jouw onderbewust zijn.
Ca. 100 minuten
150 euro
