Maak weer verbinding met je hart
Studio Calm is er speciaal voor alle vrouwen die weer in een staat van rust willen komen. Kalm willen worden in lichaam en geest.
Het is mijn missie om vrouwen terug te brengen naar een staat van ontspanning door massage te combineren met reiki, ademhaling en een luisterd oor. Als geen ander weet ik inmiddels dat het ontzettend belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen.
Juist in drukke tijden wanneer je bijvoorbeeld voor anderen zorgt of dat je een veeleisende baan hebt, is het belangrijk om jezelf niet te vergeten.
Vaak laten we ons meeslepen door de hectiek van de dag, houden we alle ballen hoog en plannen geen ruimte in voor echte ontspanning.
En met echte ontspanning bedoel ik, letterlijk stil worden in je hoofd en in je lijf. We leven op de automatische piloot, hebben de hele dag een hoofd vol gedachten en luisteren niet meer naar ons lichaam. Totdat we (lichamelijke, mentale of soms zelfs emotionele) klachten krijgen. Snel last van hoofdpijn, gespannen schouders, slechter slapen, emotioneler reageren en ga zo maar door. Pas dan trappen we (soms zelfs veel te laat) op de rem.
Door het ontvangen van een massage en reiki, ervaart je lichaam en je geest een diepe en pure staat van ontspanning. Ik masseer zacht, omdat ik van mening ben dat je lijf zelf weet hoe te ontspannen. Ik help alleen mee om die ontspanning weer te vinden. Met reiki als afsluiting, gaat energie weer stromen waar nodig en komt de ontspanning tot een diepere laag.
Zo kom je uit je hoofd en weer in verbinding met je hart.
Wanneer er onverwerkte emoties en belemmerende overtuigingen in je lichaam zijn opgeslagen, kan ademwerk je verder helpen. De ‘verbonden ademhaling’ zetten we in als een therapeutische reiniging van vastzittende emoties, angsten en patronen in lichaam en geest. Meer weten? Klik hier
Een heerlijke massage in combinatie met reiki, hemels. De massage heeft een diep effect op zowel lichaam als geest, reiki laat energie weer stromen en zorgt voor een nog meer ontspannen staat van zijn. Mind staat voor het leegmaken van je hoofd, wat gaat er in je om, wat speelt er nu. Zo kan je zo ontspannen mogelijk genieten van jouw zen-momentje.
In deze sessie van 2 uur, gaan we meer de diepte in, met meer nadruk op coaching. Soms heb je naast het ontvangen van een heerlijke massage ook behoefte om je hart te luchten of aan het werk te gaan met een bepaalde hulpvraag. We hebben meer ruimte om te praten en te onderzoeken wat er bij je speelt en waar je behoefte aan hebt. Ademwerk is hierbij een belangrijke. Jouw adem kan jou namelijk ondersteunen, helpen en inzichten geven. Hoe en wat de adem voor jou kan betekenen komt in deze sessie aan bod.
‘Je ademt zoals je je voelt en je voelt je zoals je ademt’
We sluiten af met een heerlijke ontspanningsmassage, uit je hoofd, meer in verbinding met je lijf en hart. Een sessie met een combinatie van coaching, ademwerk en massage.
Verbonden Ademhaling 1 op 1 sessie of in groepsverband
Tijdens deze ritmische manier van ademen kan helpen om vastzittende emoties los te laten en diepe ontspanning te bereiken. Hoe jij ademt, zegt iets over hoe je leeft. Stress, onverwerkte emoties, negatieve overtuigingen kunnen ons beperken in ons levensgeluk.
Gelukkig kun je met ademwerk veel invloed uitoefenen op je ademhaling en daarmee op je manier van leven.
Bij de Verbonden Ademhaling, adem je in en uit door je mond, zonder pauzes en naar je (onderbuik).
We willen naar ons onderbewuste. Voorbij onze gedachtes, voorbij ons denken.
Wanneer je de adem verbindt, kom je automatisch in verbinding met je lijf, met voelen in plaats van denken.
Al bij zo’n 10 minuten verbonden ademen, kom je bij die staat, bij jouw onderbewust zijn.
Door mijn eigen ervaringen in een fertiliteitstraject, is Studio Calm Fertility ontstaan. Zit jij in een vruchtbaarheidstraject, ga je binnenkort starten of ken jij iemand die hiermee te maken heeft? Klik op het logo hierboven en bezoek de website.
Een traject is van tijd tot tijd pittig. Zorg goed voor jezelf, en wees trots op de stappen die je onderneemt. Ik bied je met liefde ondersteuning.
Neem gerust contact met mij op voor al jouw vragen of maak een afspraak.
Drapenierstraat 5, Haarlem
Copyright © Alle rechten voorbehouden
