MASSAGE * REIKI * ADEMHALING
TRY OUT
Ben jij op zoek naar een diepgaande manier om je hart te openen, te helen en meer in verbinding te komen met jezelf? Het Hart Ritueel: Adem & Open Je Hart is een bijzondere ervaring waarin ademwerk, meditatie en een keramieken hart centraal staan. Dit ritueel helpt je om los te laten, te voelen en met liefdevolle aandacht naar jezelf te kijken.
Wat kun je verwachten?
🔹 Twee live dagen vol verdieping, ademwerk en verbinding
🔹 Een keramieken hart als krachtig symbool voor jouw proces
🔹 Hartmeditatie om je innerlijke wereld te verkennen
🔹 1 of 2 online sessies voor extra ondersteuning en afronding
De kracht van ademhaling
Jouw ademhaling is een natuurlijke tool die je altijd bij je hebt. Tijdens dit ritueel leer je hoe je ademhaling kunt inzetten bij zowel mooie als moeilijke momenten. Het helpt je om dieper te voelen, spanningen los te laten en meer in verbinding te komen met je hart.
Programma 1e Live Dag – Verbinden met je Hart
Op deze dag staat verbinding centraal. Via meditaties, ademhalingsoefeningen en een diepgaande bewustwording van jouw keramieken hart, creëren we ruimte om écht stil te staan bij jouw fysieke en emotionele hart.
Online Sessie – Reflectie & Integratie
Een moment om ervaringen te delen, vragen te stellen en te reflecteren op je proces. Hoe voelt het om bewuster in verbinding te staan met je hart?
2e Live Dag – Breken & Helen
Op deze dag ga je een symbolische transformatie door.
* Je breekt je keramieken hart – een spannend maar bevrijdend moment.
* We staan stil bij de barsten, het oude verdriet en alles wat gevoeld mag worden.
* Vervolgens lijm je jouw hart met goud, geïnspireerd op de Japanse kunst Kintsugi – een krachtige metafoor voor heling en groei.
Na deze dag ga je met een open hart en een diepere liefde voor jezelf naar huis.
Online Sessie – Afronding & Integratie
Na de tweede live dag kan het fijn zijn om samen het ritueel af te ronden. Dit is een optionele sessie waarin je vragen kunt stellen en je ervaringen kunt delen.
Voor wie is dit ritueel?
* Voor iedereen die meer in contact wil komen met zijn of haar hart
* Voor wie oude pijn wil loslaten en ruimte wil maken voor liefde
* Voor wie ademwerk en meditatie wil ervaren als krachtige tools voor innerlijke groei
Wil jij deze transformatieve ervaring meemaken?
Schrijf je in voor de try-out (max. 4 deelnemers) en ervaar de kracht van ademhaling en hartverbinding!
đź“ŤCentrum De Nieuwe Lente Heemstede
Studio Calm
