Ademcoaching & Massage

Pure aandacht en ontspanning

Hoe en wat?

Bij deze sessie van 2 uur is er meer ruimte om te praten over wat er in je omgaat. Soms heb je naast het ontvangen van een heerlijke massage ook de behoefte aan verdieping. Je hart luchten, praten over wat er in je omgaat en zit je wellicht niet lekker in je vel. Tijdens deze behandeling krijg je de ruimte om te voelen en te praten. Vanuit een meer coachende rol van mij gaan we aan de slag met jouw hulpvraag.

Als ademcoach is voor mij de adem een belangrijk onderdeel. Door het kijken naar jouw adempatroon, kan er al veel naar voren komen. Hier kunnen we ook mee aan de slag.

Jouw adem is een prachtige en krachtige tool om in te zetten. Of dit nu bij emoties, bij angsten of bij stress is, jouw adem is er altijd en wil niets liever dan jou helpen.

Hier geven we de aandacht aan.

Foto Marijn de Wijs

Ik nodig je uit om te voelen. Omdat we zo in ons hoofd zitten tegenwoordig, vergeten we nog wel eens om te voelen. Als je voelt, kom je dichter bij wie je werkelijk bent, soms komen er fysieke klachten naar boven. Waar wil je naartoe en waar heb je nu behoefte aan?

Dan nog een cadeautje van mij aan jou, een heerlijke ontspanneningsmassage

Laat alles los, voel en geniet van een liefdevolle massage afsluitend met reiki. Reiki komt in alle behandelingen die ik geef terug. Ik vind het een fantastische aanvulling. Ervoor open staan is voldoende. Laat je verrassen.

Een sessie puur voor jou, gericht op jou, alle aandacht voor jou.

Ademcoaching 1 op 1 sessie

Ademcoaching: Ontdek de kracht van jouw ademhaling

Je ademhaling is een krachtig instrument dat direct invloed heeft op hoe je je voelt, zowel fysiek als mentaal. Toch ademen veel mensen onbewust te snel, te oppervlakkig of met spanning. Dit kan leiden tot stress, vermoeidheid en zelfs fysieke klachten. Ademcoaching helpt je om weer in contact te komen met jouw natuurlijke ademhaling en zo meer rust, energie en balans te ervaren.

Waarom ademcoaching?

Ademcoaching helpt bij:
✔ Verminderen van stress en angst
✔ Meer energie en focus
✔ Dieper ontspannen en beter slapen
✔ Verminderen van spanning en blokkades in het lichaam
✔ Verbeteren van je algemene welzijn

Wat kun je verwachten van een sessie?

Een ademcoaching sessie duurt 60 minuten en is volledig afgestemd op jou. We starten met een korte intake om te ontdekken waar je behoefte aan hebt. Daarna begeleid ik je door verschillende ademhalingstechnieken die helpen om spanning los te laten en je adem vrijer te laten stromen. Je zult direct merken hoe krachtig de adem werkt en hoe je meer ontspanning en helderheid kunt ervaren.

Waarom is de adem zo’n krachtige tool?

Je ademhaling is direct verbonden met je zenuwstelsel en heeft invloed op je hartslag, bloeddruk en stressniveau. Door bewust met je ademhaling te werken, kun je in korte tijd een diepe transformatie ervaren – fysiek, mentaal en emotioneel.

Gun jezelf de kracht van bewuste ademhaling en ervaar wat ademcoaching voor jou kan doen. 

Meer weten? Neem contact op of boek direct jouw ademsessie.